Корзина 0
Избранное
Сравнение

Опорно-двигательная система

Производитель Все Himalaya Herbals Herbacia Клиника Института биорегуляции и геронтологии (Россия) Solgar Фармстандарт, Россия Pfizer АС-КОМ НПК, Россия
Цена
Карипаин флаконы
1 345 грн 1 200 грн
Кортеф
395 грн 345 грн
Гель для мышц и суставов
95 грн
Компливит Кальций Д3 форте
335 грн
Солгар Комплекс глюкозамина и хондроитина
1 950 грн
Хондрамин
315 грн
Шигру
125 грн
Шалаки
125 грн
Реосто
245 грн 185 грн
Хаджод
150 грн
Амалаки
130 грн
Шуддха Гуггул
140 грн
Противоартрит
390 грн

Опорно-двигательный аппарат служит опорой и защитой всего тела и отдельных органов, а многие кости являются еще и мощными рычагами, с помощью которых совершаются разнообразные движения тела. Такие части скелета, как череп, грудная клетка и таз, позвоночный столб, служат вместилищем и защитой жизненно наших важных органов. В настоящее время установлено, что скелет активно участвуют в обмене веществ, в частности в поддержании на определенном уровне минерального состава крови. Кроме того, ряд веществ, входящих в состав костей (кальций, фосфор, лимонная кислота и др.), при необходимости легко вступает в обменные реакции. 

Основа тела человека – скелет, который состоит из 300 костей, соединенных между собой особым образом при помощи суставов. Под суставом понимается подвижное сочленение костей. Он устроен таким образом, что соединяемые кости могут свободно двигаться и в то же время зафиксированы в определенном положении. В суставе находится специальная жидкость, или смазка, которая делает сустав подвижным. При некоторых заболеваниях количество этой смазки резко сокращается, и сустав становится малоподвижным, болезненным.

Развитие и прочность кости зависят от витаминов группы D (кальциферола), регулирующих обмен кальция, необходимого для работы мышц.

Чтобы опорно-двигательная система была здорова, необходимо помнить, что она любит:

  • ежедневную физическую нагрузку. При малоподвижности, мышцы становятся дряблыми, теряют былую силу. Из костей уходят соли кальция.
  • чередование труда и отдыха. Нагрузки должны быть умеренными.
  • ходьбу, которая тренирует все группы мышц нашего тела, стимулирует деятельность всех систем организма, является естественным и обязательным фактором нормальной жизнедеятельности человека.
  • микроэлементы такие как кальций и кремний, витамин D, которых с возрастом начинает недоставать нашим костям. Поэтому, употребляйте продукты богатые этими микроэлементами или, употребляйте эти микроэлементы в искусственном виде - в таблетках и пищевых добавках.
  • достаточное количество воды - не менее 2-х литров в день (в зависимости от массы тела)