Корзина 0
Избранное
Сравнение

Опорно-двигательная система

Производитель Все Himalaya Herbals Herbacia Клиника Института биорегуляции и геронтологии (Россия) Solgar Фармстандарт, Россия Pfizer АС-КОМ НПК, Россия
Цена
Карипаин флаконы
1 365 грн 1 220 грн
Кортеф
515 грн 485 грн
Гель для мышц и суставов
20 грн 115 грн
Компливит Кальций Д3 форте
20 грн 355 грн
Солгар Комплекс глюкозамина и хондроитина
20 грн 1 970 грн
Хондрамин
20 грн 335 грн
Шигру
20 грн 145 грн
Шалаки
20 грн 145 грн
Реосто
265 грн 205 грн
Хаджод
20 грн 170 грн
Амалаки
20 грн 150 грн
Шуддха Гуггул
20 грн 160 грн
Противоартрит
20 грн 410 грн

Опорно-двигательный аппарат служит опорой и защитой всего тела и отдельных органов, а многие кости являются еще и мощными рычагами, с помощью которых совершаются разнообразные движения тела. Такие части скелета, как череп, грудная клетка и таз, позвоночный столб, служат вместилищем и защитой жизненно наших важных органов. В настоящее время установлено, что скелет активно участвуют в обмене веществ, в частности в поддержании на определенном уровне минерального состава крови. Кроме того, ряд веществ, входящих в состав костей (кальций, фосфор, лимонная кислота и др.), при необходимости легко вступает в обменные реакции. 

Основа тела человека – скелет, который состоит из 300 костей, соединенных между собой особым образом при помощи суставов. Под суставом понимается подвижное сочленение костей. Он устроен таким образом, что соединяемые кости могут свободно двигаться и в то же время зафиксированы в определенном положении. В суставе находится специальная жидкость, или смазка, которая делает сустав подвижным. При некоторых заболеваниях количество этой смазки резко сокращается, и сустав становится малоподвижным, болезненным.

Развитие и прочность кости зависят от витаминов группы D (кальциферола), регулирующих обмен кальция, необходимого для работы мышц.

Чтобы опорно-двигательная система была здорова, необходимо помнить, что она любит:

  • ежедневную физическую нагрузку. При малоподвижности, мышцы становятся дряблыми, теряют былую силу. Из костей уходят соли кальция.
  • чередование труда и отдыха. Нагрузки должны быть умеренными.
  • ходьбу, которая тренирует все группы мышц нашего тела, стимулирует деятельность всех систем организма, является естественным и обязательным фактором нормальной жизнедеятельности человека.
  • микроэлементы такие как кальций и кремний, витамин D, которых с возрастом начинает недоставать нашим костям. Поэтому, употребляйте продукты богатые этими микроэлементами или, употребляйте эти микроэлементы в искусственном виде - в таблетках и пищевых добавках.
  • достаточное количество воды - не менее 2-х литров в день (в зависимости от массы тела)